In der heutigen digitalen Welt sind Smartphones und Tablets aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Immer öfter fühlen wir uns aber auch von der ständigen Erreichbarkeit und den vielen Informationen überfordert.

Dieser Kurs bietet den TeilnehmerInnen die Möglichkeit, das eigene Verhalten zu reflektieren und die ganz persönlichen Stressfaktoren zu identifizieren.

Lernen Sie Methoden, um selbst bestimmt über Ihre digitale Zeit zu entscheiden. Input zu aktuellen Erkenntnissen über Auswirkungen der steigenden Digitalität wechselt sich mit abwechslungsreichen Übungen allein und in Kleingruppen ab.

Lernen durch Erleben! Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene, die bereit sind, Ihr eigenes Verhalten zu reflektieren.

Einige Übungen finden draußen statt, bitte kleiden Sie sich dem Wetter entsprechend.

Termine zur Zeit in Planung

und auf Anfrage

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